VIKI AKTIV - Sport und Ernährung

Individuelle Beratung und Betreuung in den Bereichen Trainingsplanung, Personal Coaching, Skilanglauf-Training und Ernährungsberatung. Ob Gesundheitsförderung, Gewichtsreduktion oder Leistungssteigerung - ich unterstütze dich mit Motivation bei der Erreichung deiner Ziele!

Als studierte Sport- und Ernährungswissenschafterin sowie staatlich geprüfte Skilanglauf-Instruktorin biete ich individuelle Beratung und Betreuung in den Bereichen Trainingsplanung, Personal Coaching, Skilanglauf-Training, Ernährungsberatung und Messung der Körperzusammensetzung an. Da ich selbst ambitionierte Sportlerin bin (Marathon, Triathlon, Trailrunning, Langlauf), lasse ich meine eigenen Erfahrungen aus der Praxis mit einfließen. Ob Gesundheitsförderung, Gewichtsreduktion oder Leistungssteigerung - ich unterstütze dich mit Motivation bei der Erreichung deiner Ziele!

Inkludierte Leistung: Je nach Angebot sind individuelle Ernährungsberatung und Betreuung, Trainingsplanung, Personal Coaching (Kraft, Lauf, Skilanglauf) oder Erhebung der Körperzusammensetzung inkludiert. Leitungswasser zum Trinken und eine Toilette stehen uneingeschränkt zur Verfügung.

Ausrüstung: Je nach Angebot ist eine geeignete Sportbekleidung erforderlich. Im Falle eines Skilanglauf Trainings ist eine entsprechende Ausrüstung für Klassisch oder Skating erforderlich (Langlaufski, Langlaufstöcke, Langlaufschuhe). Ein Loipenticket ist nicht im Preis inbegriffen und muss extra gekauft werden.

Leihausrüstung:

Für ein Skilanglauf-Training kann eine Ausrüstung ausgeliehen werden.
Zum Beispiel bei "Jozef's Fahrradwerkstatt & Skisport", Pyhrnstraße 7, 4580 Windischgarsten.

Geeignet für: Meine Angebote und Leistungen sind für Einsteiger jeden Alters, gesundheitsbewusste Personen, Hobby- und Leistungssportler sowie Personen mit dem Ziel der Leistungssteigerung oder Gewichtsoptimierung geeignet.

Voraussetzungen: Motivation zur Veränderung und Bereitschaft zur aktiven Mitarbeit.

Treffpunkt: Nach Vereinbarung - vor Ort oder individuell abgestimmt (Laufen in der näheren Umgebung, Skilanglauf auf den heimischen Loipen).

Häufige Fragen und Antworten: Gibt es ein Erstgespräch und wie läuft dieses ab?
Ja, zu Beginn führen wir ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch ("Anamnese"). Es dient dazu, dich kennenzulernen und deine Anliegen und Ziele zu klären.